Pomoc terapeutyczna „Wolisz”

Zastosowanie "Wolisz"

Sprawdzi się zarówno w pracy grupowej jak i indywidualnej.

Grupa docelowa: dzieci zmagające się z lękiem, nieśmiałością, mutyzmem selektywnym itd.

Wskazówka:

Pomoc można polecić również rodzicom - świetnie sprawdzi się jako gadżet przy prowadzeniu ekspozycji.

Awers

Znajdują się na nim pytania wyboru (czyli takie, w których treści umieszczono gotowe warianty odpowiedzi). Celem stosowania tego typu pytań jest obniżenie poziomu lęku oraz ułatwienie komunikacji.

Przykładowa psychoedukacja wprowadzająca do użycia planszy:

Czasami lęk sprawia, że nasze ciało zachowuje się jak zamrożone. Zastanawiasz się, co to znaczy? Zamrożenie to uczucie, że coś (lód) powoduje, że nie możesz ruszyć nogą, ręką, sprawnie myśleć czy mówić. Miałeś(aś) tak kiedyś? A może miewasz tak nadal? Jeśli tak zapisz na ilustracji co działo/dzieje się z tobą i twoim ciałem, kiedy lęk cię zamraża.

Zastanów się:

Może twoje serce bije szybciej?
Może wolniej?
Może robi ci się zimno?
Może czujesz, że nie możesz zmienić miny?
Że Twoje usta są nieruchome?
Że wychodzące z nich słowa są cichsze niż zwykle?
Wolniej oddychasz?
Masz wrażenie mrowienia?
Pustkę w głowie?
Coś się dzieje z twoimi mięśniami?

Eksploracja oraz weryfikacja przekonań o sobie.

Dostarczenie narzędzi: technik i strategii pomagających w codziennym budowaniu zdrowej samooceny.

Co znajdziesz w zestawie?

Dwustronną tekturową planszę pokrytą folią (właściwości suchościeralne) o średnicy 34 cm.